O despertar espiritual às vezes é acompanhado de um sentimento físico de energia fluindo pelo corpo ou ao redor do terceiro olho e alto da cabeça. Esse sentimento é um dos sintomas mais comuns do despertar espiritual. Há pessoas que lutam com essa pressão durante longo tempo; é necessário descobrir como lidar com isso de maneira a se atualizar todo o corpo energético e preparar o sistema nervoso para canalizar mais energia que antes.
Por que sentimos
essa pressão energética? Quando despertamos espiritualmente, os
chakras superiores (alto da cabeça e terceiro olho) começam a se
abrir, e isso faz com que a energia canalizada se acumule na cabeça,
causando uma pressão muito forte que pode às vezes ser dolorosa.
Eventualmente o
chakra da garganta e o do coração também começarão a se abrir, e
isso poderá levar a sensações da energia estar fluindo através de
seu coração ou garganta. A pressão sempre significa resistência;
significa que sempre há algo que você não está permitindo ou
alguma tensão física que você não está relaxando. Também pode
significar que você está controlando sua vida em vez de permitir
que ela flua e se desenvolva naturalmente.
Se isso acontece
a você, aqui estão alguns exercícios que podem ajudar. Você pode
ajustá-los a suas necessidades e sua experiência. Seja seu próprio
juiz.
1- Sente-se
numa posição confortável, sem ser perturbado, durante dez minutos.
2 – Respire 3
ou 4 vezes calma e profundamente. Sinta sua respiração à medida
que entra e sai vagarosamente.
3 – Volte sua
atenção para a pressão em sua cabeça, mas sem concentrar-se nela.
Relaxe sua cabeça, seus lábios, seu queixo, sua testa e a parte de
trás. Faça isso com suavidade, sem pressa.
4 – Sinta que
a pressão está se movendo para baixo, para seu pescoço, muito
devagar.
Termine sua
meditação quando sentir que a pressão foi aliviada.
Outra maneira de
aliviar a pressão energética é deitar-se de costas sobre uma cama
firme, ou sobre um cobertor colocado no chão, mãos e pernas levemente abertos, e relaxar o corpo,
permitindo que a energia se ajuste e se distribua pelo corpo todo. Na Hatha Yoga, esta posição é chamada Shavâsana (pose do cadáver). Pense: estou relaxando e deixando a energia fluir, encontrando seus
caminhos no corpo. Faça isso até sentir-se equilibrado
energeticamente. Adormecer durante esta prática é comum e benéfico.
shavâsana
Outras
sugestões, que podem ajudar como alternativas:
- Interrompa a
meditação por uns dias e envolva-se em atividades físicas.
Simplesmente sinta o sabor de viver e ignore a pressão, até que ela
se vá.
- Faça algumas
âsanas de hatha yoga.
- Tome uma ducha
quando sentir que a pressão está intensa.
- Caminhe
descalço sobre a terra ou a grama, a fim de estabelecer um
fio-terra.
Se você puder
lidar com a pressão ou não se incomodar com sua existência, então
nada terá a temer, porque a seu devido tempo a energia encontrará
seu caminho próprio, os chakras vão ser purificados e se abrirão
por si mesmos, e a energia fluirá em equilíbrio.
Tudo muito bom.
ResponderExcluirGratidão por compartilhar.