Comidas
proibidas ao yogue: pratos muito temperados, pimenta, carne, peixe,
ovos, fumo, álcool, óleos, alimentos azedos, cebola, alho, coisas
amargas, frutas verdes ou passadas vegetais pesados e sal. Cebola
e alho são piores que a carne. O sal é o pior inimigo. Muito sal
excita a paixão. Todo alimento já contém sal, que é
aproveitado pelo sistema.
Encha
metade do estômago com comida sátvica. Encha um quarto com água
pura. Deixe
o resto livre. Nunca
encha o estômago à noite, para não ter emissões noturnas.
Você deve comer apenas quando está realmente com fome. O estômago te engana às vezes. Você pode ter falsa fome.
O
jejum controla a paixão e destrói a excitação sexual. Acalma as
emoções. O jejum é uma grande austeridade, destrói uma grande
quantidade de pecados. Destrói todas as impurezas do corpo
e toda sorte de venenos. Elimina os depósitos de ácido úrico.
Durante o jejum você terá meditações muito boas, uma vez que a
mente está calma.
Evite
jejuns excessivos. Produzem fraqueza. Use seu sentido
comum. Aqueles que não podem observar o jejum completo, podem jejuar
por 9 ou 12 horas e podem tomar leite e frutas à noite.
É
bom beber grande quantidade de água durante o jejum, para remover
toda impureza do corpo.
A
polução noturna é de dois tipos: fisiológica e patológica. Na
polução fisiológica você se sentirá refrescado. Não se deve
temer este ato, se a descarga é ocasional. A pessoa não é
consciente do ato durante a noite. Na polução patológica o ato é
acompanhado de pensamentos sexuais. A depressão se segue. Existe
irritabilidade, preguiça, inabilidade para trabalhar e concentrar.
Se for frequente, causa depressão, debilidade, dispepsia, perda de
memória, dor nas costas, dor de cabeça, queimação nos olhos,
queimação ao urinar e ao ejacular. O sêmen
se torna muito fino.
A
polução se deve a várias causas: constipação, estômago cheio,
alimentos irritantes, pensamentos impuros e autoabuso.
Durma
sobre o lado esquerdo. Permita o nadi solar, Pingalá, trabalhar
durante a noite pela narina direita. Se você for casado, durma num
quarto separado. Nunca permita que sua esposa massageie suas pernas à
noite. Esta é uma prática perigosa.
Qualquer
coisa que traga pensamentos impuros na mente é má companhia. Fuja
da companhia das pessoas de mente mundana. Fique longe das cidades e
do tumulto do mundo. Aqueles que falam de coisas mundanas
rapidamente poluirão você. Não leia novelas ou ficções. Não vá
ao cinema e teatro.
Figuras
obscenas, palavras vulgares e novelas sobre histórias de amor
excitam a paixão e produzem sentimentos indesejáveis no coração.
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