A saúde
física do homem depende, em grande parte, de sua auto-sugestão. Se
ele mantém uma atitude de saúde, força, intrepidez, manifestará
estas qualidades. E se anda com a mente cheia de idéias e
pensamentos de uma natureza deprimente, seu corpo igualmente
responderá a eles.
O medo é
uma grande causa de doenças. O medo age sobre o sistema físico como
um veneno, e seus efeitos se manifestam em várias direções.
Removei o medo e tereis removido a causa do mal, e os sintomas
desaparecerão gradualmente.
Quem
quer tratar a si mesmo pode fazê-lo, dando-se sugestões. A parte de
vós mesmos que tem o nome de Eu pode dar sugestões àquela parte da
mente que percorre o organismo físico e maneja o corpo, desde a
célula até o órgão.
Estas
sugestões serão recebidas e elaboradas, se forem dadas com
suficiente seriedade. Exercitai-vos na prática do reto pensar, que
consiste em manter a mente numa atitude de alegria e coragem; estas
duas coisas são a bateria de força.
Vede-vos
mentalmente assim como desejais ser. E ponde-vos a pensar a respeito
de vós mesmo como sendo aquilo, e vivei como devem viver os sãos.
Falai a vós mesmo e dizei a vossa mente instintiva o que esperais
que ela faça para vós, e insisti para que ela cuide do corpo físico
e reconstrua novas células e novos tecidos e descarregue o velho
material gasto e inútil. E ela vos obedecerá como um assistente ou
ajudante bem exercitado, e começareis a manifestar saúde e força.
Falai à
mente instintiva justamente assim como se fosse outra pessoa,
encarregada de cuidar de vosso corpo, e dizei-lhe o que esperais que
ela faça. Não hesiteis em fazê-lo com a maior seriedade; colocai
vida em vossas ordens. Falai-lhe muito sério.
Dizei-lhe:
“Eu, minha mente instintiva, preciso e quero que trabalhes melhor
para mim e que faças as coisas devidamente. Estou cansado destas
velhas perturbações e quero vencê-las. Eu como alimento nutritivo,
e meu estômago é bastante forte para digeri-lo bem, e eu quero que
tu lhe prestes a devida atenção. Eu bebo quantidade suficiente de
água para eliminar de meu corpo o material gasto, e quero que tu
cuides dos meus intestinos para que funcionem todos os dias
regularmente. Quero que olhes que minha circulação seja suave e
normal. Eu respiro devidamente e queimo o material gasto e inútil,
oxigenando o sangue, e tu hás de fazer o resto. Trabalha como deves,
faz a tua tarefa.”
Adicionai
a isto algumas instruções que julgais úteis e depois vede como a
mente instintiva fará seu trabalho. Dizei a vós mesmo: “Estou me
tornando forte e são. Estou manifestando saúde”, etc.
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