Traga uma verdadeira fome no coração para esta obra, entre nela com
grande amor, sinta que a meditação pode trazer muitos benefícios; assim
qualquer dificuldade em manter o programa regular de meditação logo se irá.
Um erro importante constantemente cometido por iniciantes é sentar-se
para a meditação com uma expectativa errada. Eles começam a meditação querendo
ou esperando uma experiência mística. Mas terão melhores resultados se reverterem essa atitude oferecendo amorosamente
seu coração e sentindo alegria por ser capaz de sentar-se pensando no Atman (a
divindade interior) sem qualquer interferência.
Se a pessoa é sensível à música, pode empregar essa ajuda para despertar
seus sentimentos espirituais, preparando-se assim para o período da meditação.
É aconselhável começar a meditação com uma breve e reverente adoração,
que pode ser endereçada ao Poder Superior que mais apela ao indivíduo – seu
próprio Eu Superior ou um Guia Espiritual verdadeiramente avançado, ou ainda a
Presença Infinita.
Ajuda muito pensar no coração como uma caverna.
Você como ser consciente tem de entrar nessa caverna, passar por toda sua
extensão, até começar a ver uma pequena luz no final. Essa luz fica mais forte
à medida que você se aproxima. Isso só pode ser feito após a pessoa ter
aquietado a mente e as emoções e vencido a fase preliminar da concentração.
Se a meditação fosse uma prática fácil, muito mais ocidentais estariam
engajados nela. Mas não é. Os iniciantes frequentemente reclamam que não podem
concentrar seus pensamentos, nem tranquilizar suas mentes, nem conseguir
qualquer resposta do ser divino interior.
Às vezes o Eu Superior se revela de outras maneiras: ele pode usar outra
pessoa ou outras pessoas, pode aparecer numa sentença de um livro aberto ao
acaso.
A habilidade na arte da meditação, como em outras artes, vem do treino –
seja orientado por um professor qualificado ou através de tentativa e erro na
prática constante.
Uma tremenda paciência é necessária aqui, uma resolução de se dirigir ao
quarto de meditação como se fosse ficar lá para sempre. O Eu Superior não pode
ser apressado a responder.
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