Nunca introduza qualquer problema particular ou assunto pessoal para
consideração do Eu Superior, até chegar ao momento mais intenso da
meditação, descansar ali por um instante e estar pronto para voltar ao mundo
exterior novamente.
Primeiro busque em sua meditação o Eu Superior, então, quando sentir
algo de sua presença, você poderá fazer qualquer esforço para ajudar outras
pessoas pelos poderes do pensamento e da oração.
Sempre termine sua meditação ou sua oração com um pensamento a favor dos
outros, tal como: "Que todos os seres sejam verdadeiramente felizes."
Levante-se do assento de meditação vagarosa e gentilmente, e não
abruptamente, para não quebrar a delicada consciência que torna o Espírito real
e não uma mera palavra.
Se após a meditação o corpo estiver muito rígido e os músculos dos
membros muito inativos, ficará mais fácil se o tronco mover-se de um lado para
o outro por uns instantes.
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