A pessoa deve experimentar muitos exercícios espirituais diferentes e
aprender qual é aquele que lhe é mais adequado e a ajuda mais.
Nenhum dos métodos elementares do yoga, tais como pranayama, yantras, mandalas e
mantras, leva ao controle permanente da mente, mas eles preparam o caminho e
tornam mais fácil realizar aquelas práticas que levam a tal resultado.
Ao selecionar um exercício para a prática, é bom começar com aquele que
lhe parece mais fácil.
O método de Maharishi Mahesh Yogi (meditação transcendental) não pode
levar à iluminação ou à verdade, mas pode levar a uma quietude mental
temporária muito prazerosa.
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