FRASES PODEROSAS PARA MEDITAÇÃO (em sânscrito)

Sânscrito:	Português:
1. Bráhma sátyam jágan míthya	Brahma é real; o mundo é irreal
2. Ekam evadvítiyam bráhma	Brahma é um, sem segundo
3. Prajnánam bráhman	Brahman é o supremo conhecimento
4. Tat tvam así	Tu és aquilo
5. Ayam átma bráhma	Atman e Brahma são o mesmo
6. Ahám brahmasmí	Eu sou Brahma
7. Sárvam khálvidam bráhma	Tudo isto é Brahma

Nota 1: Brahman  (ou Brahma) é a Mente Universal. Atman é a Alma individual.

Nota 2: a palavra 'irreal' tem o sentido de 'não permanente', 'não eterno'.

Nota 3: prajnanam é pronunciado 'pranhánam'

Nota 4: o H tem o som de RR, como na palavra "arroz"


Após a prática moderada do pranayama, isto é, estando a mente concentrada sem 

estar cansada pelo excesso de pranayama, o praticante pode concentrar-se no

significado de uma destas frases, repetindo mentalmente a frase em português ou em

 sânscrito.