Brahmacharya:
Se não há desperdício de energia, você
pode fazer muito trabalho.
Quanto maior o fogo da renúncia dentro de
ti, maior é a paz de que desfrutas.
É impossível meditar corretamente até que
não se mantém perfeita continência.
Comportamento:
É bom rir todos os dias. Isso relaxa o
corpo e a mente.
Mentir é o mais negro dos pecados.
À noite, antes de deitar, examina quanto
tempo dedicaste a boas ações e quanto a coisas inúteis.
Toda idéia de “farei amanhã” deve ser extirpada.
Se não controlais tamas, como ireis controlar mais adiante o tremendo rajas,
que vos fará bailar sem cansar?
Mente:
Para livrar-se de um mau pensamento,
pense: “Esse pensamento é muito prejudicial para mim. Será minha ruína.” A
mente é suscetível a sugestões, aprende tudo que lhe ensinamos.
A mente se dirige para cima ou para
baixo. Inveja, egoísmo, desejos de prazeres e fama, preguiça, são seus
movimentos para baixo. Fé, devoção, amor, simpatia etc. são seus movimentos
para cima.
Enquanto a Mãe Kundalini se dirige para
baixo, a mente corre atrás de coisas relativas ao pênis (sexo), ânus (sono) e
umbigo (comida). Mas quando Ela sobe, a mente se dirige a coisas espirituais.
Prática:
Prática:
Praticar pranayama sem
brahmacharya faz adoecer.
Meditação é lutar com a mente, trazê-la
de seus voos aos pés do Senhor. Isto
logo esquenta o cérebro. Portanto no começo não exercite demais o cérebro.
Com estômago cheio, japa e meditação são
impossíveis, pois as energias estão na digestão.
A princípio, medita no coração.
Se, levado pelo entusiasmo, aumentas
repentinamente as horas de meditação, a depressão será o resultado, perderás o
poder de meditar.
Ao entardecer e ao amanhecer, o shushumna
está ativo e respiramos por ambas as narinas. São períodos bons à meditação.
Se tens vida ociosa, não poderás praticar
convenientemente. Não importa o trabalho que tens, faça-o de todo o coração.
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